Emotional überfordert, schnell aus der Fassung, oder nah am Wasser gebaut? Dann ist diese Folge für dich. Wir klären:

❓Warum emotionales Chaos entsteht

❓Welche Rolle dein Gehirn und Nervensystem dabei spielen

❓Was du tun kannst, um dich zu zentrieren

Mit Wissen aus der Emotionsforschung & Neurowissenschaft – praxisnah erklärt. Diese Folge ist dein Leitfaden, um dich selbst besser zu verstehen, emotionale Klarheit zu gewinnen und in deiner Mitte zu bleiben – auch wenn es außen tobt.

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