Zum Glück im Kopf
Dein Coaching Podcast mit Maxine Holzkämper
Episoden Archiv
-
Der Reset-Button für deine Emotionen
Kennst du das? Du nimmst dir vor, aus deinem emotionalen Tief auszusteigen - jetzt gleich - aber es dauert Tage? Das liegt daran, dass unsere Emotionen wie Magnete wirken. Niedergeschlagenheit s...
-
Loslassen Teil 5 - Vergangene Beziehungen
Wenn der Ratschlag so einfach umzusetzen wäre - lass deinen Ex-Partner gehen, lass los! Wie das wirklich funktioniert und welche psychologischen Faktoren darüber entscheiden, wie schnell du über...
-
Loslassen Teil 4 - Stress auf der Arbeit
Gestresst zu sein mag sicherlich niemand von uns. Oder? In der Folge "Nutzt du Stress als Statussymbol?" kannst du hinterfragen, wie du tatsächlich zu Stress stehst. Wenn wir uns im Job, wo wir ...
-
Loslassen Teil 3 - Umgang mit Verlust
Teil 3 der Loslassen-Reihe widmet sich dem Thema Verlust. Dazu gehören nicht nur Situationen, in denen du tatsächlich einen Menschen verlierst. Auch wenn dein Job oder eine Freundschaft zu Ende ...
-
Loslassen Teil 2 - Dein innerer Kritiker
In diesem Teil der Loslassen Reihe geht es um deinen inneren Kritker. Du erfährst zwei mögliche Gründe dafür, dass du innerlich so hart mit dir umgehst: Perfektionismus & Skepsis aus Prinzip...
-
Loslassen Teil 1 - Reaktion auf Kritik
Teil 1 der Loslassen-Reihe: Ohne Probleme kritisiert werden. Kritik begegnet uns allen. Was, wenn ich dir sagen würde, sie könnte dir egal sein? Kein Frust, keine Verletzlichkeit, kein tagelange...
-
Nutzt du Stress als Statussymbol?
Kennst du Menschen, die mit geschwellter Brust und strahlenden Augen erzählen, wie stressig gerade alles ist? Würde man diese Situation per Fernbedienung auf stumm schalten, sähe es so aus, als ...
-
Wie du aus negativen Gedankenkreisläufen aussteigen kannst
Wir verlieren uns gerne in Gedanken. Wenn sie schön sind, à la Tagträumerei, ist das wunderbar! Nur verlieren wir uns auch in belastenden, stressigen, ängstlichen oder traurigen Gedanken und ehe...
-
Wegweisende Reflektionsfragen
Jedes Jahr stelle ich mir zu verschiedenen Ereignissen zwei bestimmte Fragen. Diese Fragen lenken mich zurück auf den richtigen Kurs. Den richtigen Kurs, was meine Mentalität und meinen Energieh...
-
Der Schlüssel zum Erfolg ist Verantwortung - Interview mit Wondertalk
Wir lassen keins dieser Mindset-Diamanten außen vor. 1 Stunde 22 Minuten voller Inspiration, ehrlichen Insights und herzlichen Lachern. Lern Sebastian und AK kennen, zwei Tänzer, die ihren Beruf...